ASHTANGA YOGA

Les mercredis à 19h00

L’Ashtanga Yoga est une pratique structurée et dynamique qui repose sur un enchaînement précis de postures, répété au fil des séances. La respiration accompagne les mouvements et sert de fil conducteur à la pratique.

Cette régularité permet de prendre progressivement ses repères, d’approfondir les postures et de progresser à son rythme. Les séries sont abordées de manière accessible, sans chercher à dépasser ses possibilités.

Au fil de la pratique, le corps se renforce, l’endurance se développe et la concentration s’affine.

TARIFS

Participation libre et consciente

Les cours sont proposés sur le principe d’une participation libre, afin de permettre à chacun de pratiquer selon ses possibilités financières. Chaque participant choisit librement le montant de sa contribution, dans un esprit d’accessibilité, de partage et de respect des moyens de chacun.