Pilates

Pilates – Mouvement, posture et bien-être

Depuis 2005, Luc transmet le Pilates avec une approche complète et progressive. Certifié Matwork I, II et III, formé aux machines créées par J.H. Pilates (Reformer, Cadillac, Barrel…), il guide chacun à travers un travail corporel subtil et profond.

Mobilisant à la fois le corps, le souffle et la conscience, cette méthode douce sculpte la musculature, respecte la colonne vertébrale, rééquilibre les postures et favorise un bien-être durable.

Lundi 11h00 – Niveau Intermédiaire
Mardi 12h30 – Niveau Avancé-Intermédiaire
Jeudi 11h00 – Niveau Fondamental
Jeudi 18h45 – Niveau Intermédiaire