Réapprendre au corps à sourire pour s’aimer et rester en bonne santé.

Se laisser toucher par la musique, laisser le mouvement naître de l’intérieur, s’appuyer sur sa respiration, sentir l’énergie circuler, créer son œuvre de l’instant. La pratique de la Sophro-Danse permet d’évacuer la fatigue, les tensions, se recharger en énergie augmenter la confiance en soi, l’estime de soi, prendre sa place, éprouver la joie de vivre…

Aucune technicité, connaissance ou expérience en danse n’est requise.