Pilates & Fascias en mouvement 

Pilates et Fascias en Mouvement

Un cours complet pour retrouver un corps plus libre, plus fort et plus vivant.

Le cours Pilates et Fascias en Mouvement associe les principes fondamentaux du Pilates à une approche moderne du mouvement qui prend en compte les fascias, ce vaste réseau de tissus qui relie l’ensemble du corps. Cette alliance permet de développer à la fois la stabilité, la mobilité, la souplesse, la coordination et la fluidité du mouvement.

Au fil des séances, vous apprenez à mieux ressentir votre corps, à améliorer votre posture, à renforcer vos muscles profonds, à libérer les tensions et à retrouver une plus grande aisance dans vos mouvements. Le travail est progressif, précis et accessible à tous, quels que soient votre âge, votre condition physique ou votre expérience.

Chaque cours est une véritable parenthèse de bien-être, où l’on prend le temps de respirer, de se recentrer et de bouger avec plaisir. Dans une ambiance conviviale et rassurante, Maïté Ménard vous accompagne avec attention afin que chacun puisse évoluer à son rythme, en respectant son corps et ses besoins.

Parce qu’un mouvement de qualité est un véritable allié de la santé, le cours de Pilates et Fascias en Mouvement vous aide à retrouver équilibre, vitalité et confort au quotidien. Ce cours est un rendez-vous avec vous-même pour prendre soin de votre corps, cultiver votre énergie et retrouver le plaisir de bouger.

Les lundis de 9h30 à 10h30.
Les mardis de 10h45 à 11h45 et de 17h45 à 19h00.