YOGA de Samara

Pratique de méditation en mouvement, le Yoga de Samara allie gestes fluides, silence et musiques spécifiques. Il revitalise le corps, libère du stress, améliore le sommeil, la concentration et l’enthousiasme.

Les enchaînements — étirements, danses sacrées, Arkanas Majeurs, mouvements méditatifs — favorisent souplesse, ancrage et détente profonde. Héritier d’une sagesse millénaire, le Yoga de Samara a été adapté par Idris Lahore pour répondre aux besoins d’aujourd’hui.

Ce yoga nous invite à la douceur, à l’écoute de soi, à l’attention consciente dans la présence tout en restant attentifs aux autres. Il est accessible à tous.

Les lundis de 18h15 à 19h30.
Les mercredis de 10h45 à 12h00