ATELIER AYURVEDA . Samedi 9 janvier 2027 de 9h à 13h

L’art de l’équilibre personnalisé

Comprendre sa nature • Observer ses besoins • Personnaliser son quotidien

avec Stéfanie LOLIVRET

Bien plus qu’une histoire de doshas, de plantes ou d’alimentation, l’Ayurveda propose une autre manière d’observer le vivant et de comprendre ce qui influence notre équilibre.

Au cours de cette matinée, vous découvrez progressivement sa logique : observer les qualités, comprendre comment elles s’organisent à travers Vata, Pitta et Kapha, distinguer votre constitution de votre état du moment, puis prendre en compte ce qui change sans cesse autour de vous : rythmes, saison, habitudes, environnement, digestion…

Car en Ayurveda, la question n’est pas seulement : « Qu’est-ce qui est bon ? », mais aussi : pour qui ? quand ? dans quel contexte ? C’est cette approche personnalisée qui constitue le fil conducteur de l’atelier.

À travers des échanges, des situations concrètes, des temps d’observation et une expérience sensorielle autour des six saveurs, vous apprenez peu à peu à raisonner avec cette logique plutôt qu’à appliquer des règles toutes faites. Les rythmes de vie, la digestion et l’alimentation permettent ensuite de transposer cette science ancestrale dans la vie quotidienne.

L’objectif : repartir avec quelques repères simples pour mieux observer vos propres réactions, vos rythmes et vos besoins, expérimenter de petits ajustements lorsque la situation s’y prête, et comprendre aussi pourquoi une véritable personnalisation va bien au-delà d’un simple questionnaire Vata–Pitta–Kapha.

Samedi 9 janvier 2027 de 9h à 13h

Après l’atelier : masala chai et échanges libres.

L’ATELIER ……………………………………………………………… 85 €
(sur réservation – places limitées)