4-5 Juillet – Ouverture du coeur

avec Anouschka LARA

L’été est une saison qui invite naturellement à l’ouverture, à la rencontre et à la présence à soi comme aux autres.

Le Centre vous propose un nouveau week-end d’exploration intérieure autour d’un thème universel et profondément humain : OUVERTURE DU CŒUR

Dans de nombreuses traditions, le cœur est considéré comme un centre essentiel de l’être humain.

Pour les Chinois, le cœur est le gouverneur qui harmonise et relie l’ensemble de l’être. Dans la tradition chrétienne, il est le lieu de l’amour, de la présence et du vivant. Chez les Tibétains également, le cœur occupe une place centrale dans le chemin intérieur.

Comme si, au-delà des cultures et des croyances, une même intuition revenait toujours : sans le cœur, quelque chose manque.

Nous pouvons avoir des idées, des projets, de la volonté ou de la force. Mais lorsque le cœur se ferme, nous nous coupons peu à peu de notre capacité d’écoute, de lien, de gratitude, de pardon et de beauté.

Durant ce week-end, nous explorerons cette ouverture du cœur de manière simple et concrète à travers le corps, le souffle, la méditation, le Qi Gong, la danse, le chant et différents rituels. L’intention n’est pas de performer une spiritualité ou de rechercher un état particulier, mais de créer les conditions favorables à une présence plus ouverte, plus sensible et plus profonde. Travailler sur l’ouverture du cœur peut également nous aider à développer notre capacité d’écoute, notre intuition et notre aptitude à retrouver une relation plus harmonieuse avec nous-mêmes, avec les autres et avec la vie.
Le samedi soir, une cérémonie cacao viendra accompagner ce travail autour de la gratitude, de l’écoute et du lien. Un espace pour ralentir, ressentir et rassembler notre attention autour du cœur.

Vous pouvez découvrir la vidéo de l’atelier de janvier, qui témoigne de l’intensité, de la profondeur et de la qualité du travail proposé.
Venez en toute simplicité découvrir cet atelier qui propose mouvements et danses libres, Qi Gong, méditation, respiration et chant, rituels, cercles de paroles…

INFORMATIONS PRATIQUES

-> BROCHURE <-

. Dates : samedi 4 et dimanche 5 juillet 2026
. Lieu: Centre d’Équilibre – Rouen
. Horaires : début samedi 10h, fin dimanche à 17h
. Repas : 40€, repas et petit-déjeuners inclus.
. Hébergement : Places limitées au Centre (prix libre), Possibilité d’hébergement extérieur (Airbnb, hôtel)
. Tarif: 160€ pour l’enseignement
. Infos & inscriptions: anouschkalara@hotmail.com

. Places limitées à 12 participant·es