« Passionnée de mouvement depuis toujours, Jamie découvre le yoga à l’âge de 14 ans, alors qu’elle pratique la danse. Elle y trouve une nouvelle façon d’explorer la relation entre le corps et l’esprit, qui complète naturellement son besoin de bouger et sa curiosité pour les différentes pratiques sportives.
Au fil des années, sa pratique évolue : d’abord attirée par le dynamisme du Vinyasa, elle découvre progressivement une approche plus lente et profonde du yoga, qui lui permet de trouver un équilibre entre mouvement et immobilité, énergie et apaisement.
Elle se forme à l’enseignement du Hatha et du Vinyasa Yoga en 2024, puis approfondit son approche avec le Yin Yoga, le yoga prénatal et le yoga sensible au trauma. Elle est certifiée par Yoga Alliance. En parallèle, elle accompagne les personnes en tant que coach corps-esprit et guide des méditations.
Dans ses cours, elle souhaite créer un espace où le mouvement devient un moyen de se reconnecter à soi. Elle accorde une attention particulière à l’écoute du corps, à la respiration et à la relation entre le corps et le mental. Dans un quotidien souvent marqué par la stimulation et le rythme, le yoga offre selon elle un espace pour ralentir, retrouver ses sensations et laisser le système se poser.
Son approche cherche ainsi à créer un équilibre entre une pratique physique consciente et un temps de retour à soi, accessible à chacun·e, quel que soit son niveau.”
