Pilates
Pilates – Mouvement, posture et bien-être
Depuis 2005, Luc transmet le Pilates avec une approche complète et progressive. Certifié Matwork I, II et III, formé aux machines créées par J.H. Pilates (Reformer, Cadillac, Barrel…), il guide chacun à travers un travail corporel subtil et profond.
Mobilisant à la fois le corps, le souffle et la conscience, cette méthode douce sculpte la musculature, respecte la colonne vertébrale, rééquilibre les postures et favorise un bien-être durable.
Lundi 11h00 – Niveau Intermédiaire
Mardi 12h30 – Niveau Avancé-Intermédiaire
Jeudi 11h00 – Niveau Fondamental
Jeudi 18h45 – Niveau Intermédiaire
Luc MARTIN
06 70 49 85 38
luc.martin25@orange.fr
TARIFS
Carte 5 Cours : 78 € validité 3 mois
Carte 10 cours : 145 € validité 6 mois
Carte 20 cours : 220,00 €
Cour à l’unité : 17 €
Cour d’essai : 11 €
Pilates
Pilates – Ancrage confiant et mobilité joyeuse
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices destinés à renforcer la musculature profonde du corps, celle qui soutient notre posture. Inspirée par ses propres routines d’entraînement, Marie introduit dans chacune de ses séances quelques postures d’étirements inspirées du yoga, afin de cultiver l’équilibre essentiel entre tonicité et souplesse.
Ses cours sont ouverts à toutes et tous.
En cas de souci de santé ou de grossesse, veillez à l’en aviser au préalable.
Mardi : 9h15-10h15
Jeudi : 20h-21h
Vendredi : 12h30-13h30
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 18€
Carte de 5 cours valable 2 mois : 85€
Carte de 10 cours valables 3 mois : 150€